안녕하세요 시선공포가 있어요 > Q&A

안녕하세요 저는 26살 대학교4학년 휴학생 남자구요 시선공포가 있어요 제 시선때문에 상대방에게 피해를 준다고 생각하는 공포증이에요 이게 사회공포증에 포함된다고 하더라구요

저는 그래서 일단 타인과 시선을 마주치는게 어려워요 그래서 ppt 발표도 할때마다 망했었어요 교수님과 면담하는것도 힘들고 심지어 엄마 아빠도요..

그리고 시선을 자꾸 피하게되니까 자신감 없어보이고 소심해보이게되요

또 가끔 다른사람과 어쩌다 눈이 마주칠때면 속으로 깜짝 놀라구요 그 때 저때문에 상대방이 불편해한다고 느껴집니다..

그리고 수업을 들을때, 영화관, 피씨방을 가거나 버스, 지하철을 타거나 할때 옆사람을 의식하게 되구요 해야하는 일에 집중도 잘 안되고 굉장히 힘이들어요 눈도 엄청 피로해지구요 머리도 아파와요.. 강의는 거의 못듣는다고 생각하시면 되요 현장실습 갔을때는 사무실에도 못앉아있겠더라구요 

가장 큰 문제가 대인관계인데요 중학교 3학년까지는, 친구도 많고 밝았었고 반장을 계속 했을정도로 대인관계가 좋았는데

고등학교 올라가면서 생긴것 같고.. 고3부터 심해지기 시작해서 대학교때 절정을 찍었던것같아요 

그래서 지금 남아있는 친구들도 대부분 고등학교 1학년 이전 시선공포가 심해지기 전에 친해졌던 친구들 뿐이에요

저는 앞으로 취업도 해야하고 취업을 하고나서 사무실에도 앉아있어야하고 사람들과 소통도 해야하고 회의, 발표도 해야하고 할일이 많은데 이 시선공포가 제 발목을 자꾸 붙잡아서 너무 힘이들어요 

이런것도 상담으로 호전이 될 수 있을까요??